Dulux Festék Színek
Letargikus vagyok Kissé magam alatt vagyok Kiegyensúlyozott vagyok Jókedvű vagyok Majd kiugrom a bőrömből Hogy érzi most magát fizikailag? Teljesen hulla vagyok Voltam már jobban is Átlagos formában vagyok Jól vagyok Kirobbanó formában vagyok Legjobban: Legrosszabbul: Napi tipp: Kerüljük el a náthát! Mossunk kezet naponta többször vagy használjunk fertőtlenítő kendőt a vitaminokat pedig elsősorban természetes formában fogyasszuk: a mézes-gyömbéres limonádé egy kis gránátalma lével például kiváló védőital lehet. További cikkek Kapcsoldó és aktuális cikkek Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait
Vagyis a D-vitamin-hiány jóval súlyosabb probléma annál, mint ahogy azt korábban az orvosok is vélték. Takács István, a Semmelweis Egyetem I. sz. Belgyógyászati Klinikájának docense, a kutatás irányítója elmondta, a D-vitamin-szintre vonatkozó országos, reprezentatív felmérést tél végén se Magyarországon, se külföldön nem végeztek még korábban. A magyar kutatás tehát világviszonylatban is az első. A vizsgálatokból kiderült, hogy a kora tavaszi hónapokban a magyar felnőtt lakosság átlagos D-vitamin-szintje 16 ng/ml, ami körülbelül a fele a normál értéknek. A szakember szerint az adatok aláhúzzák a D-vitamin konszenzusban résztvevő 15 orvosszakmai szervezet ajánlását, amely szerint a D-vitamin pótlására feltétlenül szükség van az őszi-téli hónapokban. Az utóbbi két év örvendetes fejleménye, hogy többszörösére nőtt azoknak az aránya, akik az őszi téli hónapokban D-vitamint szednek. Ám láthatóan még ez is kevés a hiány megelőzéséhez. Magyarországon márciustól októberig naponta 15 perces, az arcot és a fedetlen végtagokat érintő, 10-15 óra közötti direkt napsugárzás szükséges a megfelelő D-vitamin-szint eléréséhez.
A hegyláncok között kiterjedt fennsíkok, medencék és síkságok foglalnak helyet. Keleten az óidei feldarabolódott Vietnámi-hegység emelkedik, amelynek déli része bazaltlávával takart. A változatos formakincsű Vörös-folyótól délre fekvő valódi röghegység, fennsíkokkal övezett vidék. Az Indokínai-félsziget fiatal, folyóvízi üledékkel feltöltött süllyedéke a Kambodzsai-alföld a Mekong-deltával. Ázsia fekvése és felosztása Ázsia területének nagy része az északi félteke keleti felén helyezkedik el. Csak kis része nyúlik át a nyugati félgömbre (Csukcs-félsziget) és a déli féltekére (az Indonéz-szigetvilág). Ázsiát - Európához hasonlóan - égtájak szerint oszthatjuk fel: Észak-, Belső-(Közép)-, Kelet-, Délkelet-, Dél- és Délnyugat-Ázsiára. Észak-Ázsia, az örökfagy hona valójában Szibéria nagytájával azonosítható. A talaj- és a kőzetrétegekben a víz fagyott állapotban van. A Földön az örökfagy itt a legvastagabb (Jakutsztól északra 1450 m). Szibéria 10 millió km2-vel földtanilag nem egységes nagytáj.
Az Ön böngészője elavult Az oldal megfelelő működéséhez kérjük, frissítse azt, vagy használjon másikat! FRISSÍTÉS MOST × Ez a weboldal cookie-kat használ, a további böngészéssel hozzájárul a cookie-k alkalmazásához. További tájékoztatást a weboldalunkon megtalálható Adatkezelési tájékoztatóban olvashat. RENDBEN